樂活女王Melody ~ 做自己就對了!

第一次下南港五米深泳池是聖誕節晚上，低溫11度,外面還飄雨，
這周日又是一波低溫，我想沒有人比我們還瘋低溫下這麼熱情去潛水!

<今日下水狀況>
這次是潛中午，還沒下水前，想說水溫今天應該會比上次好很多，
沒想到今天下水真是有夠給它冰的啦!只要停一下沒游，就會皮皮剉，
在回家路上聽教練說，它覺得今天水溫只有20度吧!
結論:水實在太冰，前兩天胸痛發作持續，感覺體力上沒前一次那麼充足，只游1.5小時我就投降了!

<潛水進度>
1.直接下潛的動作有進步>>>不綁任何東西下潛姿勢已經可以抓到
2.身上鉛塊由4kg換2kg可直接下潛到3米下，但下潛回水面上前一口拉呼吸管換氣還須有待加強

<下一次目標進度>
1.試著讓身體可以適應下潛3米下，呼吸調節可以順暢上來水面
2.不綁鉛塊可以直接下潛